Categoria: Health

Di nuovo sull’autostima

di nuovo sull'autostima - il blog del dottormic -

A qualche mese dal corso sull’autostima che tutto lo studio ha affrontato, vorrei proporre qualche considerazione.\r\nSe esaminiamo da vicino l’esperienza dell’autostima troviamo sicuramente tanta efficacia nelle azioni che vengono svolte, tanto rispetto di sé e tanta fiducia nel funzionamento delle nostre capacità.\r\n\r\nTutto assolutamente giusto.\r\n\r\nTuttavia penso che dovremmo considerare maggiormente il significato letterale di questa parola.\r\nQuando sento la parola “stimare”, e ci penso, mi viene sempre in mente l’allevatore che con una rapida ed esperta occhiata riesce a stimare il peso di una mucca o di un cavallo o quant’altro. Fare una stima significa appunto stabilire una quantità, un valore. Possiamo stimare un peso, possiamo stimare dei danni oppure possiamo stimare il valore di qualche cosa.\r\n\r\nChe cosa significa quindi quando parliamo di autostima? Stiamo stimando noi stessi? Questo significa che ci stiamo in qualche modo guardando da una certa distanza, da fuori. Significa che stiamo leggermente stringendo gli occhi e ci stiamo analizzando per poter dare un giudizio il più obiettivo possibile di quello che vediamo. Ci stiamo auto-stimando.\r\n\r\nA questo punto mi viene in mente il commento di una delle mie figlie quando ha saputo del corso che si stava svolgendo in studio: “Papà ma tu…

Osservare | Ricalcare | Scolpire | Comprendere (seconda parte)

Qual è ora il vantaggio o l’intento positivo che sta dietro alla pratica del ricalco delle emozioni?\r\n Pensiamo che esista un pregiudizio che ciò che è osservabile debba essere di per sé evidente. Ovviamente per quello che riguarda un semplice oggetto inanimato questo aspetto è abbastanza vero, tuttavia quando si tratta di persone, soprattutto se ammalate, quello che è osservabile non è evidente e inoltre la persona ammalata tende a evidenziare elementi che non sono del tutto obiettivi ma sono filtrati dalla personalità del malato stesso così come dal rapporto che quel tipo di malato ha con quell’osservatore. \r\n La mente del malato tende a filtrare tutto ciò che sottopone a chi osserva. Questo filtro è in funzione del tipo di mente del paziente ma soprattutto è funzione del rapporto che si instaura in negativo o in positivo tra quell’ammalato e quel medico. Non solo un paziente, a seconda di come si sente con un medico, ricorderà, dirà e mostrerà cose differenti ma il dentista a sua volta, a seconda del tipo di lavoro che avrà svolto a livello di…

Nutrirsi per aiutare la nostra salute orale

Nutrirsi per aiutare la nostra salute orale - il blog del dottormic -

L’igiene orale, che altro non è che lavarsi i denti nel modo corretto, è responsabile ancora oggi in Italia come nel mondo della maggior parte delle carie presenti nei nostri pazienti. Se vi piacciono i numeri sappiate che il 77% dei soggetti con cattiva igiene orale presenta carie a fronte del 37% che presenta carie con una buona igiene orale. Quindi il doppio delle probabilità. Non male direi. Ma dato che sono consapevole che con due numeri e dieci righe scritte sul blog non riuscirò a convincere chi non si lava i denti a prendere in mano uno spazzolino e cominciare a prendersi cura della propria bocca, cambierò direttamente discorso. Parlerò di cibo. Comunque bisogna nutrirsi e tanto vale farlo in un modo che sia di aiuto anche alla nostra salute orale. Anche in questo caso il paradigma è cambiato; alcuni anni fa abbiamo parlato di come certi cibi fossero dannosi per la nostra salute orale e aumentassero il rischio di carie. Oggi voglio introdurre il discorso sui cibi che possono essere un alleato per tutelare la salute orale. Dobbiamo lavarci…

L’autostima passa anche da qui

L’autostima passa anche da qui - il blog del dottormic -

Lo sapete che la cura quotidiana dell’igiene orale può essere un potentissimo esercizio per l’autostima?\r\n Poniti un obiettivo per riuscire a migliorare la tua autostima. L’autostima, o il valore che diamo a noi stessi, rappresenta un aspetto molto importante del nostro benessere emozionale. Avere un’autostima elevata sta a significare che siamo capaci di accettare noi stessi per ciò che siamo, sentendoci generalmente soddisfatti. Devi imparare a trasformare la tua voce interiore da critica e negativa a incoraggiante e positiva. Devi prendere la decisione di riformulare ogni pensiero che ti riguarda in modo positivo. \r\n Inizia col porti l’obiettivo di essere più positivo verso te stesso…\r\nPer esempio, il tuo obiettivo potrebbe essere il seguente: “Sarò più positivo nei miei confronti e mi rivolgerò a me stesso per affrontare un obiettivo realizzabile e alla mia portata. La cura del proprio aspetto e della propria igiene orale rappresenta uno dei modi più semplici ed efficaci per iniziare un piccolo percorso personale verso una rinnovata stima verso se stessi. \r\n Vediamo quali vantaggi praticamente sicuri e immediati porta la cura quotidiana dell’igiene della bocca: \r\n\r\n \r\n…

Tempo di castagne

Tempo di Castagne - il blog del dottormic -

Si chiama Cinipide Galligeno l’insetto killer arrivato dalla Cina, che sta mettendo in serio pericolo 780mila ettari di boschi di castagno e che ha già provocato danni ingenti riducendo il raccolto nazionale del 50 per cento.\r\n Incredibilmente ce ne eravamo accorti anche noi! \r\n Le castagne sono venute a mancare per alcuni anni e abbiamo notato una vertiginosa diminuzione delle fratture di denti, otturazioni e corone protesiche dovute all’effetto caldarrosta. Un effetto ben conosciuto dai dentisti che manifesta il suo picco nefasto proprio nei mesi tra ottobre e novembre. La castagna come si sa è traditrice in quanto nello stesso frutto, una volta arrostito, possono coesistere zone morbide e soffici con zone di durezza variabile tra il legnoso e il cemento armato. Questo fenomeno manda in confusione il nostro cervello che organizza uno schema di masticazione per una durezza e inaspettatamente se ne ritrova un’altra. A questo punto per il fragile dente malcapitato non c’è scampo e si assiste alla drammatica frattura dello stesso. Il risultato poi viene sottoposto all’osservazione del dentista che può solo cercare di riparare i danni che a volte sono ingenti…

Occhio non vede, dente non duole

Occhio non vede, dente non duole. - il blog del dottormic -

Se chiediamo ai nostri pazienti di frequentare regolarmente il nostro studio ci sarà un perché. Attenzione, ho usato volutamente la parola chiediamo invece di u più cortese invitiamo perché in realtà sono talmente convinto della necessità di un tale comportamento che vorrei si pensasse più ad un dovere che ad un semplice invito. Ci rimango male quando un paziente che ha affidato a me la sua salute si ammala. Non posso permetterlo. La seduta di igiene orale programmata rappresenta il passaporto per la salute della bocca dei pazienti e la nostra organizzazione si fonda proprio su questo. Se l’igiene è il passaporto, allora le radiografie di controllo (che tecnicamente noi chiamiamo bite wing), sono il visto di ingresso alla prevenzione di tutte le carie che non si vedono ad una normale visita di routine. Ma il fatto che io non veda qualcosa non significa necessariamente che non ci sia!\r\n Non fare qualcosa, rimandare, aspettare, non prendere nella giusta considerazione, sono tutte azioni che portano inevitabilmente al peggioramento della salute della bocca. La nostra risposta è adesso. La nostra parola preferita è ORA. \r\n La carie non è un effetto…